YYYY-MM-DD 日终复盘

1. 今日实际推进来源

• Notebook:
• Source:
• 产出形态: 阅读 / weaver / grill
• 今日状态: 新过 / 二刷 / 卡壳

2. 今日最虚的 3 个点

3. 明天上午第一小时

• 复习今天推进过的来源
• 先补最虚 3 点
• 只看旧卡片，不开新资料

4. 明天来源优先队列

5. 明天下午最后一小时

• 规则: 对“明天实际推进的来源”做项目口径串联，不新增输入

6. 明天晚上最后两小时

• 规则: 对“明天推进最深的 1 个来源”做闭卷复述，不允许继续输入

7. 明天睡前 20 分钟

• 规则: 记录明天最虚的 3 个点，作为后天上午第一小时输入